Как работают стоя в офисах Apple, Facebook и Yandex
Современные люди сидят в среднем до 15 часов в день - так подсчитали австралийские ученые в Институте сердца и диабета Baker IDI в Мельбурне. «Когда вы сидите, большие мышцы, особенно в нижней части тела, полностью разряжены. Они не выполняют свою работу», - отметил доктор института Невилл Оуэн, изучающий последствия сидячего образа жизни. Он связал такое бездействие организма с возможными изменениями в метаболизме организме, которые могут активировать биомаркеры связанные с различными заболеваниями, в том числе с раком.
«Живи Стоя» сделал подборку ведущих мировых компаний, где сотрудникам сменили стулья на столы для работы стоя.
- Apple
Главный исполнительный директор компании Apple Тим Кук руководствовался тем, что изменение положения тела (стоя-сидя) на протяжении рабочего дня гораздо полезнее для образа жизни. Он рассказал, что что каждое рабочее место в новом кампусе Apple Park оборудовано специальным столом, высоту которого можно отрегулировать. Таким образом, часть дня сотрудник может проработать сидя, а потом приподнять столешницу и заниматься своими делами стоя. По его словам, это позитивно сказывается на пояснице, коленях и здоровье в целом. - Facebook
Представитель Facebook в городе Пало-Альто рассказал, что спрос появился среди сотрудников после того как в одном из журналов была напечатана статья о повышенном риске ожирения при сидячей работе. По его словам количество заявок на столы для работы в положении стоя составляет 5-8 в неделю и из 2000 сотрудников 250 работают стоя - Google
Похожая ситуация наблюдается в Google. Главной причиной отказа от столов и стульев в пользу конторок - так в 19 веке называли столы для работы стоя сотрудники компаний называют то, что при работе стоя ощущается сильный прилив энергии и повышение работоспособности. Пресс-секретарь компании Джордан Ньюмен заявил, что «многие сотрудники Google выбирают столы для работы стоя, и компания идет им навстречу, следуя принятой программе оздоровления персонала». Программисты признаются, чтобы привыкнуть к новому положению, уходит некоторое время, но затем самочувствие заметно улучшаются. - Yandex
В Российской компании Yandex часть сотрудников также перешли на столы для работы стоя. Например, менеджер по маркетингу персональных сервисов Владислав Сорокин признался, что встать со стула его побудила грыжа в спине: «Работа стоя — такой способ встать на путь исправления после долгого (длиною в жизнь) невнимания к своему телу. В школе, к сожалению, мне не привили чувство и понимание того, что если не заниматься спортом, то до сорока можно не дожить». Свой стол Владислав собрал сам с помощью небольшой подставки на стол.
Узнать подробнее о регулирующихся столах для работы стоя и парках конторках можно здесь. Ну и напоследок нельзя не вспомнить любимый эпизод «Живи Стоя» в сериале «Офис» - наслаждайтесь.